♣ 채식주의자인 제 여자친구의 마음을 한돈을 통해 바꿔보고 싶습니다.♣ #힘들어요 #점심은 풀떼기 #함께 한돈먹고 힘내요 #사랑해자기야 #건강한우리돼지

올해는 다이어트보단 근육량 늘려서 건강하고 튼튼한 몸매를 가꿀거에요! 글구 3월부터 직장에 나가는데 열심히 일해서 직장에서 인정받는 워킹맘이 되고싶네요~ 누구보다 부지런하게 사는게 올해 목표랍니다

2017년에는 1. 운동을 주 4일 이상하기 2..레이져토닝 및 울세라 하기 3. 책 한달에 5권 이상 읽기 4. 한달에 한번 공연 및 영화보기 5. 친정엄마 모시고 자매들과 어버이날 여행가기 6. 우리가족 추석연휴 꽉채워 여행가기 7. 몸무게 2kg빼기 등이 새해다짐입니다. 부디 다 이뤄서 보다 풍성한 인생을 만들었으면 좋겠습니다.

2017년에는 걷기 많이 움직이는 습관을 들여 건강해지고싶어요~어지럼증과 당위험군 고지혈 안면혼조 불면증 등 갱년기증세가 심해 몇가지 약을 복용하면서 고생하는데 새해에는 운동으로 체중감량해서 약도 줄이고 건강해져서 저와 가족을 좀더 사랑하는 한해 만들고 싶습니다..취준생 아들도 올해는 꼭 취업성공해서 결혼도 하고 떡두꺼비같은 손자도 보고싶습니다. 요즘 정치 경제적으로 힘들지만 희망을 갖고 살아야겠죠 ~^^

2017년 정유년~붉은닭의 기운을 받아 광화문에 모인 국민들의 마음이 풀렸으면 좋겠네요. 어제 11차 촛불집회, 그리고 세월호 1000일 추모집회 국민들의 마음을 울리는 일들이 앞으론 없었으면 좋겠어요. 그리고 또하나의 다짐은 5년전 교통사고로 생긴 장애때문에 후유증으로 딸에게 소홀해졌던 사랑. 통증과 어지러움으로 좌절하며 마음을 바로잡지 못하고 먹고있는 수십알의 진통제와 우울증약. 장애는 어쩔수 없이 치유될수는 없지만 둘만의 시간을 보내고 있는 어린 딸에게 아빠는 여기서 절대 포기하지 않겠다는 의지를 보여주고 싶네요. 여러 도움을 받으며 생활하는 입장에서 짧은 기간에 이루지는 못하겠지만 다시 봉사하며 사는 아빠로 돌아가는게 저의 올해 다짐입니다.~

1. 하루 30분 이상 운동하기 2. 가족들과 추억 여행가기 3. 자격증 하나 이상 따기

경기가 너무 안 좋아서 장사하기가 너무 힘듭니다. 새해는 경기가 살아나서 장사하는 모든 사람들이 웃는 사회가 되었으면 좋겠습니다.

새해에는 붉은닭띠 해인만큼 부모님아프신데 건강하시고 가족건강하고 내집마련 하는게 소망입니다~ 신랑은 일에 치여서 마음의 여유를 가지고 일하면서 건강도 챙기고 아이들이 사춘기라서 힘든데 얼른 돌아오면 좋겠고 저희집은 한돈을 즐겨먹어요~삼겹살,제육볶음,김치찌개등 많이 해먹는데 한돈세트받아서 맛있는 요리해서 먹고 싶네요~ 이번에 기회를 주시면 페이스븩,블로그,인스타에 홍보팍팍 할께요~좋은기회가 있으면 좋겠네요~

뱃속에있는 아기가 건강하고 무사하게 세상에 나왔으면 좋겠습니다^^

****************** 2017년에는 제발 아프지말고 건강만하기 ...........................

2017년 정말 열심히 살고 싶어요. 일도 열심히하고 취미생활도 가져보고 새로운 친구들도 많이 만들고 싶어요. 그리고 연로하신 부모님께 연락도 자주 드리고 효도하는 딸이 될려구요. 2017년 정말 알차게 보내고 싶네요

2017년!! 장사가 아주 잘 되어서 돈도 많이 벌고 가게도 넓은 곳으로 가고 싶고 우리 가족 모두 건강했으면 좋겠습니다. 행복한 2017년으로 힘차게 출발해요^^ 작년에 못다 웃은것까지 모두 웃으세요^^ 웃으면서 건강하게 한해 보내시기 바랍니다.

올해는 건강한 것과 원하는 곳에 취업하여 열심히 일하기가 저의 목표입니다.

2017년 한돈과 함께하는 새해다짐은 "건강" 이에요 제가 매니에르증후군에 저혈압까지 있어서 어지럼증이 심해서 몸이바쁘면 머리도같이 어지러워서 어지럼증도,두통,구역질,구토,이명,귀압박감 까지 생겨서 엄청 힘들어요 가끔씩은 환청도 들리고 그래서 매니에르병 약도 꾸준히챙겨먹고 운동도 열심히 하고 있어요 건강이 최고라고 건강해지는게 제 다짐이에요

♥ 불평불만 하는 습관 쓰레기통에 버리기-행복수첩 만들기 ♥ 2016년 새해 계획을 세울때 틈만나면 불평불만 하는 나쁜습관을 고치자!!라고 다짐했는데 결국 못지키고 2016년을 떠나 보냈네요ㅠㅠ 2017년에는 나쁜습관을 꼭 쓰레기통에 버리겠습니다!!작심3일이 아닌 작심365일!! 불평불만으로 인해 스트레스를 받으며 지내다가 어느 순간 작은일에도 감사할줄 모르는 내자신을 발견하고 부끄러웠습니다..이렇게 살면 안되겠다 싶어..얼마전부터 행복 수첩이라고 이름을 붙인 작은 수첩을 만들었습니다..행복수첩을 가방에 항상 가지고 다니며 사소한것이라도 행복한 마음이 들었을때나 감사한 일이 생길때마다 수첩을 꺼내 메모를 하고있습니다. "언제 굽이 떨어질지 내심 불안해하던 구두가 어제 집 앞에 거의 다 와서 굽이 떨어졌다.. 하마터면 길에서 굽이 떨어졌다면 절뚝 거리며 망신당하며 왔을텐데..감사하다 " 이렇게 작은일에 감사했던 일들을 행복수첩에 메모해놓고 불평바이러스가 마음속에 침입하려고 할때마다 수첩에 있는 행복백신 프로그램을 실행시켜서 차단하겠습니다.그래서 2017년에는 틈만나면 불평불만 하는 나쁜습관을 반드시 쓰레기통에 버리겠습니다!!

2017년에는 남편과 함께 운동 열심히해서 몸 관리 잘해 아이유 같은 예쁜 딸이 생기길 소망합니다

올해에는 건강을 위해 운동도 하고 꼭 좋은 인연 만나서 연애도 하고 같이 멋진 곳에 여행도 가도록 노력할꺼예요~!!!

작년에는 술, 담배를 줄이자라는 소극적인 목표로 실천했는데 올해는 적극적으로 금연, 금주를 실천하려고합니다. 실천하고 있는 단계인데 무사히 성공했으면 좋겠습니다.

2017년 ! 올해는 요리공부 열심히 해서 맛있고건강한밥상 차리고싶습니다 이히히 인스턴트에 연연하지않고 ㅎㅎ 착한밥상먹다보면 건강은 따라오겠죠?ㅎ

임신후 늘어난 체중이 출산후에도 여전해요. 임신 전의 날씬한 몸을 되찾기 위해 열심히 운동하고 건강하게 먹을래요!